レッスンについて - Personal Ballet Barre

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私たちはバレエの魅力をもっと多くの人に伝えたいという思いでこのパーソナル・バレエを始めました。

バレエは古典芸能でありながら、常に世界中で進歩し続けている稀有な芸能です。その優れた指導法はダンサーを育てるためだけでなく、人々を美しく磨き上げる可能性を秘めています。

このパーソナル・バレエでは、バレエとは関わりのない人生を送っている方、いつかやってみたかった方、子供の頃にやっていた、もしくはもっと上手になりたい経験者などご自身を磨きたい全ての方を歓迎します。

きっと、あなたが知らないあなたの身体に出会うことでしょう。

バレエのレッスンについて、未経験の方向けにご紹介します。

バレエはおよそ400年前にイタリアで誕生し、フランスで育ち、ロシアで完成された古典舞踊です。現在もプロフェッショナルから初心者まで世界中で数百万人の愛好者がいる舞踊です。

数百年の歳月の中で磨かれてきたレッスン。現代では解剖学的な研究も進んだ結果、このように動くとこういう結果がでるというより科学的な指導が行われるようになりました。

基本のポーズや動きがあり、体のバランスや柔軟性を鍛えながら、美しい姿勢を作ることができます。筋力や集中力も向上し、心身のリフレッシュにも効果的です。初心者でも基礎から学べば、少しずつ上達し、楽しさを実感できます。

常に音楽に合わせて動くことで、動きの調和（コーディネーション）を鍛えることができます。

バーレッスン

身体の美しさを作るためのトレーニングは殆どバーレッスンで行います。自身の身体と会話をしながら細かい筋肉の動きに集中します。

通常グループで行われるバレエでは、さまざまなレベルの方と一緒に行うため、理解できなくてもレッスンは進んで行ってしまいます。初心者は特に順番を覚えるのに必死で、筋肉の動きに集中することは難しいのが現状です。

パーソナル・バーレッスンでは、各自のレベルに合わせた丁寧な指導が可能です。個別に動きや姿勢を確認しながら、基礎からしっかりと学ぶことができるため、初心者でも安心して取り組むことができます。

パーソナルレッスンでは、グループレッスンではなかなか得られないフィードバックを直接受けることができるため、自分自身の弱点や改善点が明確になり、より効果的にトレーニングを進めることが可能です。

初心者にとっては、正しいフォームやバランス感覚を早期に習得することが特に重要です。グループレッスンで見落とされがちな細部にまで目が届くパーソナル・バーレッスンは、まさにバレエの基礎を確実に築きたい方に最適な選択肢です。